课程尚未开启，踏入经管校园的你，是否正被想家、忐忑、社交顾虑、自我内耗等情绪困扰？面对全新环境，出现迷茫不安，都是新生阶段十分正常的心理状态。不用因为心态起伏就否定自己，很多经管新生都和你有着相似的感受，这是身份转变必经的心理过程。

接纳情绪，与不安共处

初入校园，陌生环境、未知的大学生活、新的人际关系，都容易带来心理波动。不必苛责自己，允许自己慢热、允许短暂迷茫，看见情绪，便是自我和解的第一步。不用把不安当作负面负担，坦然觉察内心的感受，才能更加平和地看待眼前的种种变化。

过渡期小建议

放慢节奏，多逛逛校园，熟悉周边环境；整理宿舍，在生活小事里找回掌控感。把宿舍布置成舒服的小空间，能够有效缓解初来乍到的疏离感。

情绪纷乱时，可以提笔写下内心顾虑，与自己对话，不必追赶别人的适应节奏。每个人的成长节奏各不相同，适合自己的才是最好的状态。

社交不必急于求成，从简单的相处开始，不用强迫自己快速融入所有人。浅层次的日常互动也很珍贵，友谊需要时间慢慢沉淀。

心绪烦闷，可向老友、身边同窗倾诉，陪伴就是最好的慰藉。把心里的压力表达出来，就能够卸下一部分心理重担。

经管永远是你的后盾

如果长时间陷入低落焦虑，别独自硬扛。经管学院辅导员、心理委员随时可以倾听你的烦恼，后续心理相关活动、学校心理咨询中心也将为大家开放。求助不是软弱的表现，敢于主动寻求支持，也是一种难得的成长。

不必事事做到完美。愿每一位经管新生，从容度过开学过渡期，褪去慌张，静待属于自己的崭新篇章。

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文案/心理支援团

编辑/闫依婷 刘轻扬 张欣雨

责任编辑/胡煜昌 周佳杰

初审/徐悦

复审/单禹

终审/黄志刚

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