女生心语 | 学习篇——正视学习压力 走出舒适圈

为积极开展针对女生的心理健康教育活动，促进女大学生身心健康发展，使女生在活动中提高能力，悦纳自我，展现自信，追求自尊，加强对她们的人际交往、情感教育、心里守护等，经济管理学院心理支援团开展“女生心语”系列线上交流活动。

4月7号晚七点半，经济管理学院心理支援团开展了第一期“女生心语”线上直播交流活动，主题是“正视学习压力，走出舒适圈”，主讲人是16级党员信息管理与信息系统专业的贾睿祺，由心理辅导员谢伟川主持并总结。

在这场交流会中，主要为同学们讲述了以下三点：

永远不要为还没有发生的事情去焦虑

贾睿祺在直播中就给学妹们提到“不要为你认为今后要发生的事情去感到焦虑，要把握好当下，适当的做出提前量就行。”她强调：“大一和大二的孩子目前离就业还有一段时间，现在要做的就是要认真的上好课，努力学习，不断提升自己”。

重规划，勤学习

在谈到学业方面的时候，许多同学表示目前学业压力大，但是有时候还是会控制不住去玩游戏，刷抖音。贾睿祺给出了要懂得规划，做好准备，终生学习的建议。

建立自信，乐观生活

贾睿祺向大家讲述了自己的成长经历。她讲到曾经的她是一个内敛，乖巧，少言，听话的女孩。为了适应新的环境，丰富自己的阅历，她跳出了自己的舒适圈，让大学生活变得忙碌充实。

在线上女生们大胆发言，积极交流，在快乐中互动，在思考中顿悟，懂得了女生的美丽不要仅仅追求外表，更要注意内心与精神的修炼，提升自己的内涵。

这次活动的举办，得到了女生们的广泛支持和认同，通过有效方式引导女大学生正确地悦纳自己，帮助其克服来自社会及自身的障碍，从而培养其优良的心理素质。

交流研讨的最后，谢伟川老师对活动进行了总结，对参会的女同学给出了寄语：“希望同学们在有一个美好的大学生活的同时，能为未来的幸福打好基础”!