12月17日，依托长春市妇联幸福家庭360公益大讲堂活动，由学校妇女委员会主办、经济管理学院妇委会承办的“女性心理健康知识讲座”在我校东区办公楼301会议室举行。校妇委会主任贾彦彬、副主任杜丽明、经济管理学院院长张肃、副院长于洪及学院80余名女教师和女大学生代表参加活动。

活动由张肃院长主持，她为大家解读了长春市“幸福家庭360”公益大讲堂举办的宗旨和意义。同时通过幻灯片为与会的师生们详细的介绍了主讲人桑红院长的履历和在提高广大市民心理健康方面所做出的卓越贡献。张院长特别分享了桑红院长与我校党委副书记杨光在2019年签约共建实践基地的场景，引起了大家的共鸣。

桑红院长以“做情绪的主人”为题，进行了深入浅出的讲解，以“您是否管理过自己的情绪？如何管理的？”的两个设问吸引了在场观众，从“识别情绪”到“了解情绪”再到“理解情绪产生的过程和机制”最后到“接纳情绪”、“选择适应性行为——改变情绪的行为反应”等五个方面为大家详细介绍了情绪的管理过程，并且为大家提供了很多测试心理状态的量表和调节自己情绪的小妙招。桑院长运用自身渊博的心理和精神医学知识，为大家上了一堂生动了“情绪管理课程”。

此次讲座使在场师生受益匪浅，认识到管理情绪的重要性，为今后创造和谐、幸福的美好生活起到促进作用。