为响应全民健身号召，帮助教职工缓解因久坐带来的疲劳不适，保持健康体魄，经济管理学院于2025年4月8日开始，正式推出全院教职工健身系列活动——“教职工课间操”。

每天上午的大课间，当阳光漫过十一楼中庭的玻璃，这里便成为教职工们的运动小天地。课间操采用“黄金20分钟”科学健身模式，将活动时长精准限定在20分钟，既确保健身效能最大化，又实现与日常工作的无缝衔接。课间操内容丰富多样、独具匠心：既有唤醒机体的动态拉伸，亦有针对久坐族群的肩颈运动操；同步推出国家级非遗养生功法八段锦练习和时尚燃脂韵律操。这个全维度的健身活动，精准覆盖各年龄段教职工的差异化需求，形成动静相济、形神兼养的科学运动谱系。

自活动开始以来，老师们踊跃参与，短暂的运动时光成为他们繁忙工作中的“能量补给站”。在这方小天地里，大家或舒展筋骨，或伴随着节奏律动，紧张情绪随之消散，疲劳感一扫而空，精力充沛的再投入工作。

未来，学院将以教职工课间操活动为起点，延伸打造“1+N”健康促进计划，持续推出更多有益于教职工身心的活动，让健康活力在学院持续绽放。

供稿/刘昕

编辑/孙一茜  谭晓婷

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